🌸 四物湯：經典中藥方｜補血調經首選
（傳統中醫經典配方，用於補血養血、調理月經）
📌 功效說明：
四物湯是中醫中最廣為人知、流傳最久的補血方劑之一。主要由四種藥材組成：當歸、熟地黃、白芍和川芎，合稱「四物」。此方能有效補血活血、調經止痛、改善氣血不足所致的疲倦、面色蒼白、頭暈與手腳冰冷等症狀。特別適用於女性月經後補養，或產後調理階段使用，幫助身體迅速恢復元氣。
💡 建議每週飲用 1–2 次，視體質調整用量。
感冒或身體發炎時請暫停使用。若需長期服用，建議諮詢合格中醫師指導。
🌿 原材料（藥材劑量）：
• 當歸（Dang Gui，Angelica Sinensis）——15 克
• 熟地黃（Shu Di Huang，Rehmannia Root，熟製）——15 克
• 白芍（Bai Shao，White Peony Root）——15 克
• 川芎（Chuan Xiong，Ligusticum Root）——10 克
• 紅棗（Hong Zao）——25 克（補氣健脾，增強補益效果）
✅ 無硫處理、無農藥、無除草劑，品質優良純淨。
🥣 煮法說明：
1. 將所有藥材略微沖洗，加入約 1200 毫升水。
2. 大火煮沸後轉小火慢煮 40–60 分鐘。
3. 可依個人口味加入黑糖或紅糖調味（不建議過甜）。
4. 亦可加入瘦肉或雞肉同煮，提升風味並加強補益效果。
👉 建議事先將肉類汆燙（燒水去血水與雜質），再放入湯中共煮。
🕰️ 建議使用時機：
• 產後第 2～4 週：身體逐漸恢復，可開始補血調理
• 月經結束後 2～3 天內服用：補充經期流失的血液
• 適合 血虛體質、臉色蒼白、頭暈疲倦者 作為日常補養
(Classic TCM Formula to Nourish Blood & Regulate Menstruation)
Function:
This classic formula—commonly known as Si Wu Tang—includes four essential herbs: Angelica Root, Rehmannia, White Peony Root, and Ligusticum. It is widely used in Traditional Chinese Medicine to nourish and circulate Blood, regulate menstruation, reduce fatigue, and improve skin tone. Ideal for use after menstruation or in postpartum recovery to rebuild vitality.
📌 Drink 1–2 times per week as needed.
Avoid use during colds or active infections. Consult a TCM practitioner if unsure or for long-term use.
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🌿 Ingredients (Raw Herb Weight):
• Dang Gui (Angelica Sinensis) – 15g
• Shu Di Huang (Rehmannia Root – prepared) – 15g
• Bai Shao (White Peony Root) – 15g
• Chuan Xiong (Ligusticum Root) – 10g
• Hong Zao (Red Dates, pitted) – 25g (for added Qi and Spleen support)
✨ No sulfur, no pesticides, no herbicides. High-quality, clean herbs.
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🥣 Cooking Instructions:
1. Rinse all herbs thoroughly. Add to approx. 1200 ml of water.
2. Bring to a boil, then reduce to a simmer for 40–60 minutes.
3. Optionally add black or brown sugar to taste.
4. You may add lean pork or chicken to enhance flavor and nourishment.
👉 Please blanch the meat first (boil briefly to remove blood and impurities) before adding it to the pot.
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🕰️ Best Timing for Use:
• During Week 2 to 4 of postpartum recovery
• 2–3 days after menstruation ends to replenish lost Blood
• For general Blood deficiency, fatigue, dizziness, or pale complexion
